人流术后通常不需要像传统坐月子一样严格休养，但需进行适当的术后护理。人工流产后建议保证1-2周的休息时间，重点关注子宫修复、感染防控以及心理调适三方面。
1、子宫修复
术后子宫内膜存在创面，需避免体力劳动和剧烈运动。建议每日保证8小时睡眠，配合腹部热敷促进子宫收缩，同时可遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等中成药帮助排出宫腔残留组织。术后1周需复查超声确认宫腔恢复情况。
2、感染防控
术后宫颈口开放状态需维持外阴清洁，每日用温水清洗2次，术后2周内禁止盆浴和性生活。临床常使用头孢克肟片、甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等抗生素预防感染，需按疗程规范服用。
3、心理调适
约35%女性流产后会出现焦虑、抑郁等情绪，可通过正念冥想、倾诉等方式缓解。若持续出现失眠、情绪低落超过2周，建议寻求心理科专业干预，必要时进行认知行为治疗。
术后需观察阴道出血情况，正常出血应少于月经量且持续不超过10天。建议摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋等促进恢复，但无需过度进补。若出现发热、腹痛加剧或出血量突然增多，需立即返院检查排除感染、残留等并发症。术后1个月内需落实避孕措施，为再次妊娠预留3-6个月的身体准备期。