黄精是百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎，属于补虚药中的补阴药。其性平味甘，归脾、肺、肾经，在中医临床和养生保健中应用广泛。
1、补气养阴
黄精具有气阴双补的特点，既能改善神疲乏力、少气懒言等气虚症状，又能缓解口干舌燥、潮热盗汗等阴虚表现。其含有的多糖类成分可增强机体免疫调节功能。
2、健脾润肺
通过补益脾胃之气增强运化功能，改善食欲不振、腹胀便溏等症。所含黏液质成分具有润燥生津作用，对干咳少痰、久咳虚喘等肺燥症状有缓解效果。
3、益肾填精
中医理论认为其归肾经，能改善腰膝酸软、头晕耳鸣等肾精不足症状，对须发早白、经量稀少等早衰现象有调理作用。现代研究显示其能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。
4、抗氧化抗衰老
黄精中的黄酮类化合物可清除自由基，减轻氧化应激损伤。动物实验表明其提取物能延长实验模型生物的生存周期，具有延缓衰老的潜在价值。
5、调节代谢
临床观察发现黄精制剂有助于改善糖耐量异常，其机制可能与促进胰岛素分泌、增强胰岛素敏感性有关。对血脂异常患者也显示出调节总胆固醇和甘油三酯的作用。
使用黄精需注意体质辨识，脾胃虚寒者单用可能加重腹胀，建议配伍白术、茯苓等健脾药物。入药常采用九蒸九晒的炮制方法以增强补益功效，日常保健可用10-15克煎汤或泡酒。正在使用降糖药物的糖尿病患者需监测血糖变化，避免出现低血糖反应。