浑身冷可能是生理性原因所致，也可能与感冒、贫血、甲状腺功能减退等疾病原因有关。若长时间或频繁出现此症状，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
环境温度过低或穿衣过少可能导致体表热量散失加快，从而出现浑身发冷。适当增加衣物或调整环境温度后，通常可自行缓解。剧烈运动后出汗过多也可能因皮肤表面蒸发散热引发寒冷感，及时更换干燥衣物即可改善。
2、感冒
病毒或细菌感染引起的上呼吸道感染可能影响体温调节中枢，导致寒战、畏冷等症状，常伴随鼻塞、咽痛等表现。一般可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊、复方氨酚烷胺片等药物缓解症状，同时需注意休息及补充水分。
3、贫血
血红蛋白水平降低导致血液携氧能力下降，可能引发末梢循环不良，出现四肢冰凉、全身发冷等症状，常伴有乏力、面色苍白等表现。可在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、维生素B12片、生血宁片等药物，并增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足可能导致基础代谢率降低，患者常表现为怕冷、皮肤干燥、嗜睡等。通常需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗，并定期监测甲状腺功能指标。
若排除寒冷环境、过度疲劳等生理性因素后，症状仍持续存在或加重，建议前往医院进行血常规、甲状腺功能检测等检查。日常需注意保暖，避免过度节食，保证营养均衡摄入，以维持正常体温调节功能。