备孕期通常不建议染发。染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收进入体内，虽然目前尚无明确证据表明其对胎儿有直接影响，但出于安全考虑，建议尽量避免接触潜在有害物质，以降低可能的风险。
染发剂中常含有氨、过氧化物等化学物质，这些成分可能对敏感期的胚胎发育产生不确定影响。部分研究显示长期接触高浓度染发剂可能与生殖健康存在潜在关联，但日常染发的暴露量通常较低。若必须染发，建议选择植物成分染膏，并确保操作环境通风良好，缩短染料停留时间。
备孕期间应尽量减少接触化学制剂，染发前可咨询妇产科医师评估个体风险。保持健康生活方式，均衡营养摄入，避免吸烟饮酒等不良习惯，定期进行孕前检查，为怀孕创造良好身体条件更为重要。