戒除酗酒习惯通常需要综合干预，包括心理治疗、药物治疗、替代疗法、支持团体以及家庭干预等方法，具体需根据个人情况制定方案。
1、心理治疗
认知行为疗法可帮助识别酗酒诱因，建立应对压力的健康方式，改善对酒精的错误认知。动机增强疗法则通过强化戒酒意愿，增强自我效能感，适合戒断初期动力不足者。部分患者可能需要6-12个月的心理干预周期。
2、药物治疗
纳曲酮可阻断酒精带来的愉悦感，减少复饮冲动；阿坎酸有助于缓解戒断期的焦虑症状；双硫仑会产生饮酒后不适反应，需在严格监护下使用。这些处方药物需在医生指导下服用，配合定期肝功能监测。
3、替代疗法
规律进行有氧运动可促进内啡肽分泌，缓解戒断期的烦躁情绪。冥想训练能降低对酒精的心理依赖，建议每日进行15-20分钟正念练习。针灸治疗特定穴位（如神门、内关）对部分人群有辅助戒断作用。
4、支持团体
参加匿名戒酒会（AA）等组织，通过定期分享戒断经验获得群体支持。专业戒酒机构提供结构化康复课程，包含relapseprevention训练。线上互助社区适合不便线下参与的患者保持戒断动力。
5、家庭干预
家属需接受酒精成瘾相关知识教育，避免责备性语言。建立家庭监督机制，如共同签署戒酒承诺书。必要时进行家庭系统治疗，改善沟通模式，消除诱发饮酒的家庭因素。
戒酒过程中可能出现震颤、幻觉等戒断症状，严重时需住院治疗。建议在专业机构进行酒精依赖程度评估，制定阶梯式戒断计划。戒断后应定期复查，参加预防复饮训练，保持健康生活方式。避免自行突然断酒，以免引发严重戒断反应。