经期通常不建议献血。女性在月经期间处于生理性失血状态，此时献血可能对身体健康造成一定影响，建议经期结束后再考虑献血。
1、生理性失血
女性月经期间子宫内膜脱落会伴随出血，一般持续3-7天，总失血量约为20-60毫升。此时献血可能加重体内血液流失，部分女性可能出现头晕、乏力等血容量不足的表现。
2、血红蛋白水平下降
经期女性因周期性失血，血红蛋白浓度可能暂时性降低至正常值下限，部分人甚至会出现轻度贫血。献血要求血红蛋白需达到115g/L以上，经期女性可能无法满足该标准。
3、感染风险增加
月经期间宫颈口处于开放状态，且身体免疫力可能暂时降低，此时献血操作虽然不会直接引发感染，但双重应激可能增加身体不适的概率。
若近期有献血计划，建议在月经完全结束3天后再进行。献血前需保证充足睡眠，避免空腹，并提前进行血红蛋白检测确认是否符合标准。献血后应注意补充富含铁和蛋白质的食物，如瘦肉、动物肝脏等，以促进血液再生。