膝盖后腿窝胀痛可能是生理性原因所致，也可能与腘窝囊肿、膝关节滑膜炎、骨关节炎等疾病因素有关。建议及时就医明确具体病因，并遵医嘱进行针对性治疗。
1、生理性原因
长时间保持蹲姿、频繁上下楼梯或过度运动可能导致膝盖后方肌肉和韧带劳损，从而引发胀痛感。这种情况通常休息后可逐渐缓解，适当热敷或按摩有助于减轻不适。日常应避免过度使用膝关节，运动时注意控制强度和时间。
2、腘窝囊肿
膝关节滑囊积液可能向后侧突出形成囊肿，表现为腿窝处肿胀、疼痛及屈膝受限。囊肿较大时可在皮肤表面触及弹性包块，B超检查可明确诊断。一般可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物控制炎症，必要时需通过穿刺抽液或手术切除治疗。
3、膝关节滑膜炎
关节滑膜受创伤或感染刺激可能产生炎性渗出，导致关节积液并压迫后方组织。患者常伴膝关节肿胀、发热和活动时弹响，磁共振成像有助于判断滑膜病变程度。急性期需减少活动，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。
若胀痛持续加重或出现下肢麻木、皮肤温度升高等表现，需警惕深静脉血栓或韧带撕裂等严重情况，建议尽早就诊骨科完善血管超声、核磁共振等检查。治疗期间应避免长时间行走或负重，通过直腿抬高锻炼可增强膝关节稳定性。