落枕可能会引起头痛。落枕主要是由于颈部肌肉长时间处于紧张状态或突然受到牵拉,导致局部肌肉痉挛、炎症反应,进而引发不适症状。头痛作为伴随症状,可能与颈部肌肉紧张、神经压迫或血液循环不畅有关。
落枕引起的头痛通常表现为后脑勺、头顶或太阳穴部位的胀痛或钝痛。这种疼痛可能因颈部活动而加重,尤其在转动头部时更为明显。由于颈部肌肉与头皮筋膜存在力学连接,肌肉痉挛产生的张力可通过筋膜传递至头部,刺激痛觉神经末梢。部分患者还可能伴随肩部僵硬、手臂麻木等症状,这与颈神经根受刺激有关。
对于落枕引发的头痛,可通过热敷颈部缓解肌肉痉挛,使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药减轻炎症反应。中医推拿手法如揉按风池穴、肩井穴能改善局部气血运行。若头痛持续超过3天或出现剧烈呕吐、视力模糊等症状,需警惕颈椎间盘突出或其他器质性病变,应及时进行颈椎MRI检查。
日常应注意保持正确的睡姿,选择高度适宜的枕头,避免颈部受凉。办公时建议每小时进行颈部伸展运动,如缓慢做头部前屈、后仰及左右侧屈动作。若频繁发生落枕伴头痛,可在康复科医生指导下进行颈部稳定性训练,通过增强深层颈肌力量来预防复发。