发烧时能否晒太阳需根据具体情况判断，通常不建议在体温过高或环境温度较高时晒太阳。若处于低热状态且环境温度适宜，适当晒太阳可能不会加重病情，但需避免长时间暴晒。
发烧是机体对抗感染的防御反应，此时体温调节中枢处于敏感状态。当患者处于高热期（体温超过38.5℃）时，阳光直射可能促使体表血管扩张，加速水分蒸发导致脱水。在夏季高温时段，外界温度超过35℃的情况下晒太阳，可能干扰人体散热机制，使核心体温进一步升高0.2-0.5℃，延长发热病程。
若患者为低热状态（37.3-38℃），且环境温度维持在25℃左右，适度接受散射阳光（如在树荫下停留15-20分钟）可能有助于改善情绪。但需注意及时补充水分，每晒太阳10分钟应饮用100ml常温淡盐水。日光中的紫外线还能促进皮肤合成维生素D，对免疫力提升有辅助作用。
出现发热症状建议优先选择物理降温，如使用冰袋冷敷腋窝、腹股沟等大血管流经部位。当体温持续超过38.5℃或伴随寒战、头痛等症状时，应及时就医进行血常规等检查。治疗期间保持居室通风，维持室温在22-24℃，湿度控制在50%-60%为佳。