鼻炎能否自愈需根据具体类型判断。急性鼻炎可能自愈，而过敏性鼻炎或慢性鼻炎通常需要干预治疗，建议及时就医明确类型。
1、急性鼻炎
若由病毒感染引起，如普通感冒导致的急性鼻炎，一般具有自限性。多数患者在7-10天内随着病毒被免疫系统清除，鼻塞、流涕等症状可自行缓解，期间注意休息、多饮水即可。
2、过敏性鼻炎
当机体接触花粉、尘螨等过敏原时，鼻腔黏膜持续处于炎症状态。此类鼻炎无法自愈，需通过远离过敏原，并遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等药物控制症状，防止进展为哮喘。
3、慢性鼻炎
病程超过3个月的肥厚性鼻炎、萎缩性鼻炎等类型，因鼻腔结构改变或黏膜功能受损，通常无法自愈。需采用生理性海水鼻腔冲洗、布地奈德鼻喷雾剂等药物缓解症状，严重者可能需手术治疗改善鼻腔通气。
日常需保持环境清洁，避免接触刺激性气体。若反复出现鼻痒、持续鼻塞或伴有头痛等症状，建议至耳鼻喉科进行鼻内镜、过敏原检测等检查，根据医生建议选择规范治疗方案。