HPV感染通常不能通过自查确诊，因为多数感染者无明显症状，需依靠医学检测手段明确诊断。若出现相关体征或异常表现，应及时就医进行专业检查。
1、观察体征变化
部分低危型HPV感染可能引起皮肤或黏膜的疣状赘生物，如生殖器部位出现菜花样、乳头样增生物。这类病变可能伴随轻微瘙痒或出血，但并非所有感染者都会出现典型症状，且其他皮肤病也可能有类似表现，需由医生鉴别。
2、关注异常症状
高危型HPV持续感染可能导致宫颈病变，部分女性可能出现接触性出血、异常阴道分泌物或月经周期改变等症状。但这些症状并非HPV感染特有，需结合妇科检查综合判断，无法仅凭症状自行诊断。
3、医学检测手段
目前主要确诊方式包括HPV-DNA检测、宫颈细胞学检查（TCT）及阴道镜下活检。医疗机构提供的自采样HPV检测套件可居家完成样本采集，但需将样本送回实验室分析，其结果仍需由专业医生解读，阳性者需进一步接受宫颈癌筛查。
日常应注意保持外阴清洁、避免不洁性行为，并按照指南建议定期进行宫颈癌筛查。21岁以上或有性生活的女性应定期进行HPV和TCT联合筛查，接种HPV疫苗可有效预防感染。若检测发现HPV阳性或出现可疑症状，应及时到妇科或皮肤性病科就诊，由医生制定个体化随访或治疗方案。