脾虚湿气重的患者一般可以在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君丸、附子理中丸等中成药进行调理，同时需结合日常饮食和生活习惯改善。具体效果因人而异，建议由中医师辨证后指导用药。
1、参苓白术散
该药物具有益气健脾、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便稀溏等症状。其主要通过增强脾胃运化功能，促进水湿代谢，从而缓解肢体困重、舌苔厚腻等湿气重的表现。
2、香砂六君丸
此药在六君子汤基础上加入木香、砂仁，能健脾和胃、理气化湿。对于脾虚气滞伴随脘腹胀满、嗳气等症状的患者效果较明显，可改善消化功能并促进体内湿邪排出。
3、附子理中丸
适用于脾胃虚寒兼有湿气者，常见四肢不温、腹痛便溏等症状。该药通过温中散寒、健脾祛湿的作用，可缓解因阳气不足导致的水湿停滞问题。
日常调理方面需注意饮食清淡，适量食用山药、薏米、芡实等健脾利湿的食材，避免生冷油腻食物。建议保持适度运动促进气血运行，不宜久居潮湿环境。若症状持续加重或出现水肿、严重乏力等情况，应及时到中医科就诊，根据体质进行个性化调理，切勿自行长期用药。