经期通常不建议泡澡。女性在月经期间身体较为敏感，宫颈口处于开放状态，此时泡澡可能增加感染风险，并可能影响经期健康。
1、感染风险增加
经期子宫内膜脱落形成创面，宫颈黏液栓稀薄，此时泡澡容易导致污水中的细菌逆行进入宫腔，可能引发盆腔炎等妇科炎症。尤其是公共浴池或浴缸清洁不到位时，感染概率更高。
2、加重经期不适
热水浸泡会导致全身血管扩张，可能加速血液循环，部分女性可能出现经血量增多、经期延长等情况。对于原本存在痛经的女性，热水刺激可能加重子宫收缩疼痛。
3、特殊情况需谨慎
若女性本身存在阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，或处于免疫力低下的状态，泡澡更容易引发上行感染。此外，经期最后两天经量较少时仍需避免坐浴，以防残留经血逆流。
经期建议选择淋浴清洁身体，水温控制在38-40℃为宜，清洗后及时擦干避免受凉。若必须泡澡，可使用一次性浴缸套并严格控制时间在10分钟以内，结束后需彻底清洁外阴。如泡澡后出现异常腹痛、分泌物异味等情况，应及时到妇科就诊检查。