吸烟确实可能对头发健康产生不良影响。长期吸烟不仅会损害全身健康，还可能通过多种机制影响头发的生长和状态。
烟草中的尼古丁会导致头皮血管收缩，减少毛囊的血液供应和营养输送，使头发因缺乏养分而变得干枯、脆弱。同时，吸烟产生的自由基会破坏毛囊细胞结构，加速细胞老化进程。研究显示，吸烟者出现早白发和头发稀疏的比例显著高于非吸烟者。烟雾中的有害物质还会沉积在头皮表面，可能引发头皮炎症，影响毛发生长环境。
建议有吸烟习惯的人群尽早戒烟，这不仅能改善头发健康，更有利于全身健康。日常应注意保持头皮清洁，适当进行头皮按摩促进血液循环。若出现明显脱发或头发质量下降，建议及时到皮肤科就诊，通过专业检查明确具体原因，必要时可遵医嘱使用米诺地尔搽剂等生发药物。