合谷穴作为手阳明大肠经的重要穴位，一般具有镇静止痛、疏风解表、调理气血、通经活络以及增强免疫力等功效和作用。该穴位位于手背第一、二掌骨间，在中医临床和养生保健中应用广泛。
1、镇静止痛
合谷穴可通过调节神经系统缓解多种疼痛，对头痛、牙痛、三叉神经痛等急性痛症有即时缓解效果。按压时产生的生物电信号可阻断痛觉传导，促进内源性镇痛物质释放。
2、疏风解表
该穴位能发散表邪，对风寒感冒引起的鼻塞流涕、恶寒发热等症状有改善作用。刺激穴位可增强体表血液循环，促进发汗退热，常配合风池穴使用。
3、调理气血
作为"四总穴"之一，合谷穴能调节全身气血运行，对气血瘀滞引起的月经不调、痛经等妇科病症，以及面部长斑等皮肤问题有改善作用。
4、通经活络
通过刺激手阳明大肠经，可缓解上肢麻木、肩周炎等经络阻滞症状。长期按摩能改善手部血液循环，预防鼠标手等现代职业病症。
5、增强免疫力
定期刺激合谷穴能调节机体免疫功能，通过神经-内分泌-免疫网络增强抗病能力，对反复呼吸道感染人群有预防保健作用。
日常按压合谷穴时建议用拇指指腹以适度力度旋转按压3-5分钟，两侧交替进行。孕妇慎用此穴位，避免引发子宫收缩。若出现严重疼痛或器质性疾病，应及时就医进行专业诊疗，避免延误病情。