保胎方法主要包括孕酮治疗、卧床休息、调整饮食、心理调节以及定期产检等，需根据具体情况选择合适方案。若存在阴道出血、腹痛等异常症状，建议尽早就医检查。
1、孕酮治疗
对于黄体功能不足或孕酮水平偏低的孕妇，通常需遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片或黄体酮注射液等药物补充孕激素。这类药物能帮助稳定子宫内膜环境，降低子宫敏感性，但需严格遵循剂量和疗程，避免自行调整用药。
2、卧床休息
建议减少活动量，避免提重物、久站或剧烈运动，以侧卧位为主。卧床休息可减轻子宫压力，改善胎盘血供，尤其适用于存在先兆流产症状如宫缩频繁的情况。
3、调整饮食
需保证蛋白质、维生素及矿物质摄入，适当食用瘦肉、鱼类、鸡蛋和深绿色蔬菜。补充叶酸片、钙剂及复合维生素有助于胎儿发育，但要避免食用山楂、桂圆等可能刺激子宫收缩的食物。
4、心理调节
焦虑情绪可能加重宫缩，可通过听音乐、冥想或与家人沟通缓解压力。必要时可在医生指导下进行心理咨询，保持情绪稳定对维持妊娠有积极作用。
5、定期产检
需按时进行B超、血HCG及孕酮检测，监测胚胎发育情况。如发现胎心异常、孕囊形态改变等问题，医生会根据孕周调整保胎方案，必要时采取住院观察等强化措施。
保胎期间需避免性生活，保持外阴清洁。若出现出血量增加、持续腹痛或发热等症状，应立即就医。所有药物均需在专业医师指导下使用，不可盲目服用民间偏方或自行停药，以免影响母婴健康。