喝咖啡一般不会直接导致月经推迟，但过量摄入咖啡因可能通过影响内分泌系统间接对月经周期产生一定干扰。通常月经周期波动在7天以内属于正常现象，若推迟超过一周需考虑其他因素。
咖啡因可能通过刺激神经系统影响体内激素分泌，比如促进皮质醇分泌，长期处于高皮质醇状态可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。但每日摄入400毫克以内咖啡因（约2-3杯咖啡）通常不会造成明显影响。月经推迟更常见的原因包括精神压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征等内分泌疾病，以及甲状腺功能异常等病理因素。
建议保持每日咖啡因摄入不超过安全剂量，经期前后注意观察身体反应。若频繁出现月经推迟且伴随痤疮、体毛增多等症状，应及时就诊妇科进行性激素六项、B超等检查。日常生活中需保持规律作息，避免通过节食快速减重。