健脾祛湿的中药方通常包括参苓白术散、四君子汤、平胃散等，但具体用药需由中医师辨证后指导使用。以下为常见方剂：
1、参苓白术散
该方剂由人参、茯苓、白术、山药、莲子等组成，具有益气健脾、渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便稀溏、四肢乏力等症状。其通过补益脾胃之气，增强运化水湿的能力，从而改善湿邪滞留。
2、四君子汤
方中含人参、白术、茯苓、甘草四味药材，能补气健脾、调和脾胃功能，常用于脾胃气虚导致的湿气内生。此方以甘温补气为主，可缓解气短乏力、舌苔白腻等表现，帮助恢复脾胃正常代谢水液的作用。
3、平胃散
由苍术、厚朴、陈皮、甘草等配伍而成，主要针对湿滞脾胃引起的脘腹胀满、恶心呕吐、舌苔厚腻等问题。该方通过燥湿运脾、行气和胃，促进湿邪消散，改善消化功能。
需注意，上述方剂需根据患者体质和症状加减调整。湿气重者平时应避免生冷油腻食物，保持适度运动以助气血运行。若长期存在疲劳、水肿或消化不良等情况，建议及时就医进行系统调理，切勿自行盲目用药。