皮肤角质层过厚可通过日常清洁、化学去角质、物理去角质、医学治疗以及加强日常护理等方法改善。具体选择需根据皮肤状态和耐受程度调整，避免过度刺激。
1、日常清洁
使用含氨基酸或神经酰胺的温和洁面产品，可帮助软化表层角质并清除多余皮脂。清洁时建议用温水配合轻柔打圈按摩，避免使用碱性过强的皂基产品，防止破坏皮肤屏障。
2、化学去角质
低浓度果酸（6%-10%）、水杨酸（0.5%-2%）或乳酸成分的护肤品，能溶解角质细胞间的连接，促进老化角质自然脱落。初次使用建议从每周2次开始，逐渐建立耐受，敏感肌需慎用。
3、物理去角质
选择含细微磨砂颗粒的洁面膏或洁面仪，通过物理摩擦作用直接去除表层死皮。干性肌肤建议每月1-2次，油性肌肤可每周1次，操作时力度需控制在皮肤轻微发红的程度内。
4、医学治疗
对于顽固性角质增厚，可考虑在医院进行30%-70%浓度的果酸焕肤治疗。专业医生会根据角质层厚度选择合适浓度，治疗间隔通常为3-4周，术后需严格防晒避免色素沉着。
5、日常护理
去角质后需立即使用含透明质酸、角鲨烷的保湿霜修复屏障，白天配合SPF30以上的防晒霜。建议将去角质护理安排在晚间，后续可叠加修复类精华增强皮肤抵抗力。
日常应注意观察皮肤反应，若出现持续泛红、刺痛或脱屑需立即停用去角质产品。混合性肌肤可分区护理，仅在T区进行重点清洁。糖尿病患者或皮肤存在破损时应避免去角质操作，建议在皮肤科医生指导下制定个性化护理方案。