鼻炎患者不宜吃的食物通常包括辛辣刺激类、生冷食物以及易过敏食物等。日常饮食需注意避免可能加重鼻腔黏膜炎症或诱发过敏反应的食物。
1、辛辣刺激类
辣椒、胡椒、芥末等辛辣食物含有刺激性成分，可能直接刺激鼻腔及咽喉部黏膜，导致局部充血水肿加重，使鼻塞、流涕等症状更明显。这类食物还可能刺激呼吸道腺体分泌增多，进一步诱发鼻腔分泌物增加。
2、生冷食物
冰淇淋、冷饮或未经加热的生冷食物可能刺激鼻咽部血管收缩，影响局部血液循环，导致鼻腔黏膜防御功能下降。部分患者摄入后还可能引起血管运动性鼻炎发作，出现突发性打喷嚏或流清涕。
3、易过敏食物
对于过敏性鼻炎患者，虾蟹、芒果、花生等易致敏食物可能诱发IgE介导的过敏反应。这类食物中的异种蛋白作为过敏原进入体内后，会刺激肥大细胞释放组胺等炎性介质，导致鼻痒、鼻塞等症状加重，甚至引发哮喘等并发症。
日常饮食建议以清淡、易消化且富含维生素的食物为主，如新鲜蔬菜、瘦肉和谷物。若明确对某些食物过敏，需严格禁食。若出现持续鼻塞、呼吸不畅或伴有头痛等症状，应及时到耳鼻喉科就诊，在医生指导下规范使用抗组胺药或鼻喷激素治疗。