踝关节疼痛的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等，需根据具体病因选择合适方案。日常需注意休息，避免过度活动加重损伤。
1、一般治疗
踝关节疼痛发作时应立即停止活动，适当休息并抬高患肢，促进静脉回流。若存在急性扭伤，早期可通过弹性绷带加压包扎，帮助减轻肿胀。日常建议穿戴护踝或支具保护关节稳定性。
2、药物治疗
疼痛明显时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，缓解疼痛及炎症反应。若伴有明显肿胀，可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等改善循环药物。
3、物理治疗
急性期48小时内可采用冰敷，每次15-20分钟，每日3-4次，减轻肿胀。慢性疼痛或恢复期可选择超声波、红外线照射等理疗方式促进血液循环。康复阶段需在专业指导下进行关节活动度训练及肌力锻炼。
4、手术治疗
对于严重骨折、韧带完全断裂或关节内游离体等情况，需考虑手术修复。例如踝关节骨折需进行切开复位内固定术，慢性踝关节不稳者可选择韧带重建术。
踝关节疼痛持续超过3天或伴有明显肿胀、畸形、活动受限时，应及时就医明确病因。治疗期间避免自行按摩或热敷急性损伤部位，严格遵医嘱用药，防止掩盖病情延误治疗。日常运动前做好热身，选择合脚的运动鞋，降低关节损伤风险。