脾虚胃火旺的调理方法包括饮食调理、中药调理、针灸推拿、运动调理以及情志调理等，需根据具体症状选择合适的方式。日常需注意避免生冷、辛辣等刺激食物，并保持规律作息。
1、饮食调理
日常应选择清淡、易消化的食物，如山药、莲子、小米粥等具有健脾益气的食材。避免食用辣椒、烧烤、酒类等助火生热的食物，同时减少油腻及冷饮的摄入。可适量饮用绿豆汤或菊花茶辅助清热。
2、中药调理
脾虚胃火旺者可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君子丸等健脾益气的中成药，若胃火炽盛明显，可配伍清胃散、黄连上清丸等清热降火药物。需根据舌苔脉象调整用药，避免自行滥用寒凉药物损伤脾胃。
3、针灸推拿
通过针刺足三里、中脘、内关等穴位可调和脾胃功能，艾灸神阙、关元等穴位有助于温补脾阳。每日顺时针按摩腹部10-15分钟，或按压公孙、太白等脾经穴位，可促进消化功能。
4、运动调理
适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，有助于升发脾阳、疏通经络。饭后散步15-30分钟可增强脾胃运化能力，但需避免剧烈运动加重气虚症状。
5、情志调理
长期焦虑、思虑过度会加重脾虚症状，建议通过冥想、深呼吸等方式舒缓情绪。保持作息规律，避免熬夜，夜间23点前入睡有助于肝胆排毒，间接调理脾胃功能。
脾虚胃火旺者若出现持续口臭、便秘、腹胀等症状，建议到中医科就诊。调理期间需严格忌口，避免一边服药一边食用火锅、冰饮等食物。用药期间如出现腹泻、畏寒等不适，应及时调整治疗方案。