左侧耳朵耳鸣可通过日常调理、物理治疗、药物治疗以及手术治疗等方式缓解，具体需结合病因选择合适方案。若症状持续或加重，建议尽早就诊检查。
1、日常调理
避免接触噪音环境，保持充足睡眠，减少情绪焦虑。适当按压耳屏或耳周穴位，如听宫、翳风等，有助于缓解耳部血液循环不畅引起的耳鸣。
2、物理治疗
若由咽鼓管功能异常或颞下颌关节紊乱引起，可通过咽鼓管吹张术、红外线照射、针灸等物理疗法改善局部肌肉紧张及咽鼓管通气功能。
3、药物治疗
神经性耳鸣可遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物片等营养神经药物；突发性耳聋伴随耳鸣可使用地塞米松片等糖皮质激素。若为外耳道炎、中耳炎等感染性疾病，需配合头孢克肟胶囊、氧氟沙星滴耳液等抗感染治疗。
4、手术治疗
严重鼓膜穿孔、听神经瘤或血管畸形引起的耳鸣，需通过鼓膜修补术、肿瘤切除术等手术解除病因。术后需定期复查听力及耳部恢复情况。
日常需避免频繁掏耳、长时间戴耳机等行为。若耳鸣持续超过24小时，或伴随听力下降、眩晕等症状，应及时到耳鼻喉科完善纯音测听、耳内镜、颅脑MRI等检查，明确病因后规范治疗。