乳腺增生的早期症状可能包括乳房胀痛、触摸到肿块、乳头溢液、月经周期相关变化以及情绪波动等，建议出现上述表现时及时就医明确诊断。
1、乳房胀痛
乳腺增生早期常表现为单侧或双侧乳房胀痛，疼痛可能呈周期性，在月经来潮前加重，经后逐渐缓解。疼痛程度因人而异，可能伴随乳房敏感或触痛。
2、触摸到肿块
部分患者在乳房外上象限可触及颗粒状、条索状或片状的增生组织，质地韧而不硬，边界不清，按压时可能伴有压痛。肿块大小可随月经周期变化。
3、乳头溢液
少数患者可能出现乳头自发或挤压后溢液，液体多为清亮、乳白色或淡黄色，若出现血性溢液需警惕其他乳腺疾病，应及时进行乳腺超声或钼靶检查。
4、月经周期相关变化
由于激素水平波动，患者常在月经前出现乳房体积增大、紧绷感增强，月经结束后症状减轻。这种周期性变化是乳腺增生的典型特征之一。
5、情绪波动
长期焦虑、压力大等不良情绪可能通过神经内分泌系统影响激素平衡，进而加重乳房不适症状。部分患者会同时出现失眠、烦躁等植物神经功能紊乱表现。
建议女性每月进行乳房自检，关注乳房形态和触感变化。日常应选择合适的内衣，避免局部压迫。确诊乳腺增生后需遵医嘱定期复查，必要时可通过中药调理或维生素类药物缓解症状，同时保持规律作息和情绪稳定有助于病情控制。