筋受伤的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及中医治疗等，需根据损伤程度选择合适的处理方式。
1、一般治疗
急性期需立即停止活动并制动，避免加重损伤。受伤48小时内可局部冰敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复，有助于消肿止痛。后期可适当热敷促进血液循环。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。局部可外用氟比洛芬凝胶贴膏或活血止痛膏。
3、物理治疗
恢复期可在康复师指导下进行超声波、红外线、电刺激等理疗，配合关节活动度训练和渐进性肌力锻炼，帮助恢复韧带或肌腱功能。
4、手术治疗
完全断裂或保守治疗无效者需手术修复，如关节镜下韧带重建术或开放性肌腱吻合术，术后需配合支具固定4-6周。
5、中医治疗
可尝试针灸阿是穴、阳陵泉等穴位，或采用推拿手法松解粘连组织，配合中药熏洗改善局部气血运行。
发生筋伤后需及时就医明确损伤程度，避免过早负重活动。日常注意运动前充分热身，佩戴护具保护易伤关节。恢复期间严格遵循医嘱进行康复锻炼，定期复查评估愈合情况，切忌自行暴力拉伸或滥用止痛药物掩盖病情。