血虚失眠通常表现为入睡困难、多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩以及面色苍白等症状。这类失眠多由气血不足、心神失养引起，需结合个体体质综合判断。
1、入睡困难
血虚导致心失所养，阴血不足难以濡养心神，患者常感心烦意乱，辗转反侧难以入睡，可能伴随手脚心发热或夜间盗汗现象。
2、多梦易醒
血虚不能上奉于心，心神不宁致使睡眠浅表，梦境纷扰且容易惊醒，醒后常感疲乏无力，严重者可能整夜处于半睡半醒状态。
3、心悸健忘
心血亏虚直接影响心脏功能，患者清醒时易出现心慌气短症状，记忆力明显减退，学习工作效率下降，部分人群伴有指甲干枯、头发早白等体征。
4、头晕目眩
脑为髓海需血液濡养，血虚患者晨起或久坐后易出现头部昏沉感，视物模糊或眼前发黑，尤其在体位改变时症状加重。
5、面色苍白
血液亏虚导致面部失于荣润，典型表现为面色萎黄或苍白无华，唇色淡白，舌质偏淡且舌苔薄白，部分女性可能伴随月经量少或经期延长。
日常应注意保持规律作息，避免过度思虑耗伤气血，可适当食用红枣、桂圆等补血食材。若症状持续加重或伴有其他不适，建议至中医科就诊，通过四诊合参辨证施治，必要时可遵医嘱使用归脾丸、天王补心丹等中成药调理。