头发干枯的护理方法主要包括日常护理、饮食调理、药物治疗以及针对原发疾病的治疗等。通常需根据具体原因选择合适的护理方式，必要时建议及时就医。
1、日常护理
日常应选择温和的氨基酸类洗发水，避免频繁烫染或使用碱性过强的清洁产品。洗发后可涂抹护发素或发膜，帮助闭合毛鳞片并锁住水分。吹发时建议使用冷风档，或提前喷洒隔热护发喷雾，减少高温对发质的损伤。
2、减少热损伤
尽量减少使用电卷棒、直发夹等高温造型工具，每周使用频率不宜超过2次。若必须使用，需将温度控制在160℃以下，并配合含有硅油、角蛋白的护发精油进行防护。
3、饮食调理
每日需保证摄入60-75克优质蛋白质，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。同时注意补充富含维生素A、E及锌元素的食物，如胡萝卜、坚果、牡蛎等，有助于改善头皮油脂分泌和毛囊营养供给。
4、药物治疗
对于严重干枯分叉的发质，可在医生指导下外用米诺地尔酊促进毛囊健康，或口服胱氨酸片、复合维生素B族等补充营养。若伴有头皮瘙痒、头屑增多等症状，需配合酮康唑洗剂进行抗菌治疗。
5、疾病治疗
甲状腺功能减退、贫血、脂溢性皮炎等疾病可能导致病理性干枯，需通过血液检测明确病因。确诊后可针对原发病进行药物治疗，如口服左甲状腺素钠片、琥珀酸亚铁片等。
头发干枯的护理需坚持内外调理结合，避免过度造型和化学处理。若伴随脱发量增加（每日超过100根）、头皮红肿等症状，建议尽早就诊皮肤科进行毛囊检测，排除病理性因素后再制定个性化护理方案。