孕13周的胎儿身长一般在6.5~8厘米之间，体重约为14~25克。此时胎儿已初具人形，各器官系统继续发育完善，但整体体积仍较小。
进入孕13周，胎儿头臀长接近8厘米，相当于一个柠檬的大小。面部特征更加清晰，眼睑逐渐融合，外耳位置接近头部两侧。四肢骨骼开始骨化，手指和脚趾完全分离，指甲开始形成。胎儿此时已具备吞咽和排尿功能，消化系统开始分泌消化液，声带结构初步发育，但尚未具备发声能力。通过超声检查可观察到胎儿在羊水中自由活动，但孕妇通常还无法感知胎动。
孕中期是胎儿快速生长发育的阶段，建议孕妇保持均衡饮食，适当增加优质蛋白和钙的摄入。按照产科医生建议定期进行产前检查，通过超声测量胎儿双顶径、股骨长等指标评估发育情况。注意补充叶酸和铁剂，避免接触致畸物质，保持适度运动。若出现腹痛、阴道流血等异常情况需及时就医。