宫寒的女性一般可以遵医嘱使用艾附暖宫丸、温经汤、金匮肾气丸等药物进行调理，同时配合艾灸、饮食调理等方式改善症状。具体用药需根据个人体质和证型，在专业中医师指导下选择。
1、中成药调理
艾附暖宫丸具有温经散寒的功效，适用于血虚宫寒引起的月经不调、痛经等症状。少腹逐瘀颗粒可改善寒凝血瘀导致的经血暗红、血块多等症状。金匮肾气丸能补肾助阳，适合伴有腰膝酸冷、夜尿频多的肾阳虚型宫寒。
2、中药方剂调理
温经汤常用于寒凝血瘀型宫寒，能温经通络、养血调经。对于阳虚宫寒者，可采用右归丸加减进行温补肾阳。桂枝茯苓丸适用于宫寒兼有血瘀证，可改善月经量少、经期腹痛等症状。
3、艾灸疗法
选取关元、气海、神阙等穴位进行艾灸，通过温热刺激促进气血运行。每周进行2-3次，每次15-20分钟，注意防止烫伤。配合三阴交、肾俞等穴位效果更佳。
4、饮食调理
日常可食用羊肉汤、生姜红糖水、桂圆红枣茶等温补食物。避免生冷寒凉食物，冬季适量添加肉桂、小茴香等温性调料。经期前后可服用当归生姜羊肉汤调理。
5、日常护理
注意腰腹部保暖，避免久坐冷凳。适当进行快步走、八段锦等温和运动促进血液循环。冬季可配合中药足浴，使用艾叶、红花等药材煎煮泡脚。
建议出现手足不温、月经异常等疑似宫寒症状时，及时到正规中医院进行体质辨识。用药期间需忌食生冷，注意观察用药反应，避免同时使用性质寒凉的中西药。调理期间应保持规律作息，避免过度劳累。