孕妇通常可以适量食用草莓，但需注意个体情况及食用方式。草莓含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用有助于补充营养，但需避免过量或不当处理引起的问题。
1、生理性情况
孕妇在无特殊禁忌的情况下，适量食用草莓是安全的。草莓富含维生素C、叶酸和钾元素，能促进胎儿神经发育和母体免疫力提升。每日建议摄入量控制在100-200克，清洗时可用淡盐水浸泡去除表面杂质。
2、草莓过敏
少数孕妇可能对草莓中的蛋白质成分过敏，食用后可能出现口唇肿胀、皮肤红疹等过敏反应。既往有浆果类食物过敏史者应避免食用，初次尝试时可少量试吃观察反应。
3、妊娠期糖尿病
草莓虽属于低升糖指数水果，但合并血糖异常的孕妇仍需控制摄入量。建议在两餐之间分次食用，每次不超过50克，同时监测血糖变化，避免单次摄入过多果糖影响血糖稳定。
孕妇食用草莓前应彻底清洗表皮，选择新鲜无腐烂的果实。存在妊娠并发症或特殊体质的孕妇，建议在营养师指导下调整饮食结构，若出现腹痛、腹泻等不适症状需及时就医。