外阴干涩可能与激素水平下降、局部感染、过敏反应等因素有关，通常可通过局部保湿、雌激素治疗、抗感染治疗、抗过敏治疗以及日常护理等方式改善。建议及时就诊，明确具体病因后针对性处理。
1、局部保湿
外阴皮肤干燥时可使用不含香料和刺激性成分的保湿霜或润滑剂，如维生素E乳、医用凡士林等，有助于缓解干燥不适感，维持局部皮肤屏障功能。避免使用碱性洗剂清洁外阴，以免加重干涩。
2、雌激素治疗
绝经后女性因雌激素水平下降导致外阴萎缩干涩，可在医生指导下局部涂抹雌三醇乳膏、普罗雌烯阴道胶囊等低剂量雌激素制剂，改善黏膜弹性和湿润度，但需定期复查评估疗效及安全性。
3、抗感染治疗
细菌性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病等炎症可能伴随干涩症状，需根据病原体类型选择药物。例如真菌感染可外用克霉唑乳膏或口服氟康唑胶囊，细菌感染可使用甲硝唑栓或克林霉素软膏，控制感染后干涩感常随之缓解。
4、抗过敏治疗
接触卫生巾、化纤内裤等致敏物质可能引发外阴接触性皮炎，表现为干涩、瘙痒。可遵医嘱短期涂抹丁酸氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素，配合口服氯雷他定片等抗组胺药缓解症状，同时远离过敏原。
5、日常护理
日常选择纯棉透气内裤，避免久坐和紧身衣物摩擦。适当增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素或Omega-3脂肪酸的食物，规律作息有助于调节内分泌。同房前可使用水溶性润滑剂减少摩擦损伤。
外阴干涩持续不缓解或伴有瘙痒、分泌物异常时，应及时到妇科或皮肤科就诊，完善激素水平检测、白带常规等检查。切忌自行滥用洗液或激素药膏，以免破坏局部微环境或掩盖病情。治疗期间保持外阴清洁干燥，避免抓挠刺激皮肤。