24小时动态血压监测的正常标准主要包括平均血压值、血压负荷值以及昼夜节律变化等指标。这一检查通过连续记录日常生活状态下的血压波动，为高血压诊断和治疗提供依据。
1、平均血压值
通常日间平均血压应低于130/80mmHg，夜间平均血压低于120/70mmHg，24小时整体平均值不超过130/80mmHg。若监测期间平均收缩压大于等于130mmHg和/或舒张压大于等于80mmHg，提示可能存在高血压风险。
2、血压负荷值
指监测期间血压超过正常范围的比例，正常应小于10%。若日间血压负荷值超过50%或夜间超过25%，说明血压控制不良。该指标能反映血压异常升高的频率，数值越高提示靶器官损害风险越大。
3、昼夜节律变化
健康人群夜间血压较日间下降10%-20%，呈现正常的"杓型"节律。若夜间血压下降不足10%（非杓型）或反超日间水平（反杓型），提示自主神经调节功能异常，与心脑血管并发症风险增加相关。
进行监测前应保持规律作息，避免剧烈运动和饮酒。佩戴期间需正常活动，记录特殊时段的活动状态和不适症状。监测结果需由心血管专科医生结合临床表现综合判断，必要时调整降压方案。建议高血压患者定期复查动态血压以评估治疗效果。