检测是否排卵的方法通常包括基础体温监测、排卵试纸检测、超声检查、宫颈黏液观察以及激素水平检测等。这些方法各有特点，可根据个人需求选择适合的方式。
1、基础体温监测
女性在排卵后由于孕激素水平升高，基础体温会上升0.3-0.5℃。需每日晨起未活动前用专用体温计测量舌下温度，并连续记录2-3个月经周期，观察体温变化曲线。排卵通常发生在体温上升前1-2天，但该方法需长期坚持且易受睡眠、疾病等因素干扰。
2、排卵试纸检测
通过检测尿液中黄体生成素（LH）峰值判断排卵时机。LH激增通常出现在排卵前24-36小时，建议每天固定时间检测，当试纸显示强阳性时提示即将排卵。该方法操作简便，但需注意多囊卵巢综合征患者可能出现假阳性。
3、超声检查
经阴道B超可直观观察卵泡发育情况，当卵泡直径达18-25mm时提示成熟卵泡。医生通过动态监测卵泡大小变化及是否发生塌陷来判断排卵，准确率可达90%以上，但需多次往返医院检查。
4、宫颈黏液观察
排卵期雌激素升高使宫颈黏液变得清亮、拉丝度增加，形似蛋清。每日观察分泌物性状变化，当黏液量最多、拉丝达8-10cm时提示易受孕期。此方法需结合其他检测手段综合判断。
5、激素水平检测
通过血液检测孕酮值变化，排卵后7天左右孕酮大于3ng/ml可确认有排卵。血清雌二醇检测也能辅助判断卵泡成熟度，但需专业医疗机构完成。
建议备孕女性可同时采用基础体温法与排卵试纸法提高检测准确性。若存在月经紊乱或长期未孕情况，应及时就诊生殖医学科，通过超声监测联合激素检测精准把握排卵时间。所有检测结果应结合个体月经周期特征综合分析，必要时在医生指导下进行系统评估。