肾精不足的表现通常包括发育迟缓、生殖功能减退、头发早白或脱落、牙齿松动、耳鸣健忘以及腰膝酸软等。中医认为肾精不足可能与先天禀赋不足、久病耗损或过度劳累等因素有关，需结合具体症状进行综合判断。
1、发育迟缓
肾精不足可能影响骨骼生长和脑部发育，儿童可能出现身高低于同龄人、囟门闭合延迟、智力发育迟缓等情况。此类患者常伴随体质虚弱，易患呼吸道感染等疾病。
2、生殖功能减退
成人可能出现性欲减退、男性精少不育、女性月经量少或闭经。部分患者可能伴有早衰现象，如面部出现皱纹、皮肤失去弹性等生理性改变。
3、头发牙齿异常
肾其华在发，可能出现头发早白、干枯分叉或异常脱落。牙齿作为骨之余，可能出现牙齿松动、牙龈萎缩，严重者可能出现牙齿过早脱落。
4、健忘耳鸣
肾开窍于耳，患者常出现持续性耳鸣如蝉鸣，听力逐渐下降。脑为髓海，可能出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等认知功能下降表现。
5、腰膝酸软
典型表现为腰部酸胀无力，久站或劳累后加重，可能伴随膝关节乏力、下肢沉重感。部分患者夜间可能出现足跟疼痛，晨起时症状尤为明显。
若出现上述多种症状，建议到正规中医医疗机构就诊。通过脉诊、舌诊等中医四诊合参，医生可能会开具熟地黄、枸杞子、菟丝子等中药组成的方剂进行调理。日常应注意避免熬夜，适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，饮食可适量增加黑芝麻、核桃等补肾益精的食物。