白带是女性生殖系统的正常分泌物，通常在整个月经周期中都会存在，但在不同阶段其性状和量会有所变化。正常情况下，白带主要由阴道黏膜渗出液、宫颈腺体分泌物等组成，具有润滑、保护阴道等作用。
1、月经期
月经期间由于子宫内膜脱落，经血排出，此时白带可能被经血掩盖或混合其中，通常不易单独观察到明显的白带分泌。
2、卵泡期
月经结束后至排卵前属于卵泡期，此时雌激素水平逐渐上升，白带分泌量相对较少，呈白色或乳白色，质地较稀薄。
3、排卵期
排卵期雌激素水平达到高峰，白带分泌量明显增多，呈透明蛋清样，拉丝度较高，这种变化有助于精子通过宫颈，是受孕的最佳时期。
4、黄体期
排卵后进入黄体期，孕激素分泌增加，白带量逐渐减少，质地变黏稠，颜色可能转为乳白或淡黄色。
5、月经前期
月经来潮前，由于激素水平波动，部分女性可能出现白带量再次增多的情况，但通常不会伴随异味或瘙痒等异常症状。
日常需注意保持外阴清洁干燥，选择透气性好的棉质内裤，避免过度使用洗液清洗阴道。若白带出现明显异味、颜色异常（如黄绿色、灰白色）、伴随外阴瘙痒或灼热感，建议及时就医进行白带常规等检查，明确是否存在阴道炎等疾病。