月经期间一般可以洗澡，但需注意洗澡方式和相关事项。合理清洁有助于保持卫生，预防感染，但需避免不当操作导致不适。
1、淋浴
月经期间建议选择淋浴而非盆浴。淋浴可减少污水进入阴道的风险，避免细菌逆行感染引发妇科炎症。洗澡时注意清洁外阴区域，但无需使用洗液过度冲洗阴道内部，以免破坏菌群平衡。
2、水温控制
洗澡水温建议接近体温或略高于体温，避免水温过高。高温可能导致盆腔血管扩张，加重经期出血量或引发头晕等不适症状。同时需控制洗澡时间，一般不超过15分钟为宜。
3、避免盆浴
月经期宫颈口处于开放状态，盆浴可能增加病原微生物通过阴道进入宫腔的风险。若存在经血残留，水中细菌易滋生并引发感染，因此经期应尽量避免坐浴或泡澡等行为。
经期洗澡后需及时擦干身体并更换干净卫生巾，保持外阴干燥。若出现外阴瘙痒、分泌物异常或腹痛加重等症状，建议暂停洗澡并就医检查是否存在感染或其他妇科问题。日常注意保暖，避免受凉加重经期不适。