泡脚出汗是否更有益健康需根据具体情况分析。通常情况下，适量出汗可能有助于促进血液循环，但过度出汗或体质特殊的人群可能产生负面影响，需结合个人体质和出汗量综合判断。
泡脚时若为轻度出汗，可能通过扩张足部血管促进全身血液循环，帮助放松肌肉并缓解疲劳。中医理论认为这种方式有助于驱散寒气、排出湿气，对部分人群的睡眠质量改善有一定辅助作用。但若出现大量出汗甚至全身汗出，可能导致体内水分和电解质流失，引发口渴、乏力等不适症状，特别是水温过高或泡脚时间过长时更容易发生。
体质虚弱、气血不足者泡脚出汗后可能出现头晕、心慌等症状，而阴虚火旺体质人群过度发汗可能加重手足心热、夜间盗汗等问题。建议控制泡脚水温在40℃左右，时间不超过30分钟，出现不适立即停止。泡脚后可适量饮用温水补充体液，糖尿病患者需特别注意水温感知能力下降带来的烫伤风险。