视网膜出血能否自愈需根据病因及严重程度判断，部分情况可能自行吸收，但多数需及时治疗。若为生理性因素或轻微损伤所致，通常可逐渐恢复；若因疾病引起则无法自愈，需积极干预。
视网膜出血的恢复情况与病因密切相关。轻微外力撞击或短暂眼压升高导致的少量出血，通常可在数周内自行吸收，期间需避免剧烈运动或揉眼。但糖尿病、高血压等全身性疾病引起的视网膜病变，出血常伴随血管异常增生或渗漏，若不控制原发病，可能反复出血甚至引发视网膜脱离，需通过激光光凝、玻璃体切割术等治疗。此外，视网膜静脉阻塞或黄斑病变等局部血管问题引起的出血，可能需注射抗VEGF药物抑制新生血管。
若突发视力下降、视野缺损或眼前黑影飘动，需立即就诊眼科。医生会通过眼底镜、OCT等检查明确出血范围和病因。日常需定期监测血压、血糖，避免长时间用眼疲劳。病理性视网膜出血患者应遵医嘱复查眼底，不可因暂时无症状而延误治疗。