大众养生网

感冒期间能否泡澡

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

感冒期间是否可以泡澡需要根据具体情况判断。若仅有轻微鼻塞、流涕等症状,通常可以适当泡澡;但若伴随高热、乏力等表现,则不建议泡澡。

1、能泡澡的情况

当患者仅有轻微鼻塞、咽干或肌肉酸痛时,适当泡澡可通过促进皮肤毛细血管扩张来改善血液循环。温水浸泡还能缓解鼻腔黏膜水肿,帮助清洁呼吸道分泌物,通常建议水温控制在38-40℃,时间不超过15分钟。泡澡后需立即擦干身体,避免着凉加重病情。

2、不能泡澡的情况

体温超过38.5℃时,泡澡会加速体表水分蒸发,可能引起脱水甚至诱发晕厥。全身乏力者泡澡时消耗过多能量,易出现虚脱。心血管疾病患者更需警惕,热水刺激可能造成血压波动,增加心脑血管意外风险。

泡澡后要注意保暖并及时补充水分。若泡澡过程中出现头晕、心悸等不适,应立即停止并卧床休息。感冒期间仍需保证充足睡眠,饮食注意营养均衡,若症状持续加重或高热不退,建议及时到呼吸内科就诊。

推荐文章

推荐问答