舌头起泡可能与烫伤、口腔溃疡、疱疹性口炎等因素有关，可通过日常护理、局部用药、口服药物、抗病毒治疗以及就医处理等方式改善。建议根据具体病因遵医嘱选择合适的方法。
1、日常护理
若因进食过烫食物导致舌头烫伤起泡，需避免再次进食过烫或坚硬食物，保持口腔清洁，饭后用生理盐水漱口。饮食以清淡、易消化的流质或半流质为主，如米粥、面条等，减少对创面的刺激。
2、局部用药
对于复发性口腔溃疡引起的舌头起泡，可遵医嘱使用西地碘含片、西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进愈合。用药前需清洁口腔，避免食物残渣影响药效。
3、口服药物
若舌头起泡伴随明显疼痛，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药。合并细菌感染时需联合阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。
4、抗病毒治疗
若由疱疹病毒感染引发，需遵医嘱口服阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等抗病毒药物，同时搭配喷昔洛韦乳膏局部涂抹，抑制病毒复制。
5、就医治疗
若水泡体积较大、反复破溃或伴有发热等症状，需及时到口腔科就诊。医生可能进行穿刺引流、激光治疗或病理检查，排除舌癌等严重疾病。
日常需避免焦虑情绪，保证充足睡眠。若自行用药3-5天无缓解，或出现吞咽困难、颈部淋巴结肿大等情况，应立即就医。切忌自行挑破水泡，以免引发继发感染。