肾虚是中医理论中的一种证候，并非现代医学的独立疾病，主要指肾脏精气阴阳不足，可分为肾阴虚、肾阳虚等类型。其形成与先天不足、久病体虚、过度劳累等因素有关，可能引发多种健康问题。
1、中医概念
肾虚属于中医辨证体系，强调肾脏功能失调而非器质性病变。肾藏精、主水、纳气的功能减弱时，会出现阴阳失衡。中医认为长期熬夜、房事过度或久病不愈等因素会损耗肾精，导致肾气不固。
2、症状表现
肾阴虚常见潮热盗汗、五心烦热、舌红少苔，多因阴液不足所致；肾阳虚则表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多，与阳气虚弱有关。部分患者可能伴随脱发、耳鸣、性功能减退等复合症状。
3、健康影响
长期肾虚可能导致免疫力下降、内分泌紊乱，严重时可能影响生殖系统功能。中医认为肾为先天之本，肾虚可能累及心、肝等其他脏腑，增加骨质疏松、慢性疲劳等疾病风险。
日常应注意劳逸结合，保证充足睡眠，避免过度房事。饮食可适当食用黑芝麻、枸杞等食材，但需辨证施补。若症状持续加重，建议到正规中医院就诊，在医师指导下进行中药调理或针灸治疗，避免自行滥用补肾药物。