瘀血可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式消除，具体方法需根据严重程度选择，常见措施包括冷敷、热敷、使用活血化瘀药物等。如果瘀血范围较大或伴有严重症状，建议及时就医处理。
1、冷敷
瘀血形成24小时内，可用冰袋或冷毛巾对局部进行冷敷，每次敷15-20分钟。低温能使血管收缩，减少皮下出血量，从而缓解肿胀和疼痛。需注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2、热敷
瘀血超过48小时后，可用热毛巾或暖水袋外敷，温度控制在40-50℃。热力可扩张血管，促进血液循环，加速瘀血吸收。每次热敷15-20分钟，每日2-3次，注意避免烫伤。
3、药物治疗
可在医生指导下使用三七片、云南白药胶囊等中成药活血化瘀，或外用多磺酸粘多糖乳膏改善局部微循环。疼痛明显者可短期服用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，但需注意药物禁忌证。
4、物理治疗
超声波疗法通过高频振动促进组织代谢，红外线照射可增强细胞活性，两者均能加速瘀血消散。通常需要每天治疗1次，连续5-7天为一疗程。
5、手术治疗
对于形成较大血肿且压迫神经血管的情况，需由医生进行血肿穿刺抽吸或切开引流。术后需配合加压包扎，必要时使用抗生素预防感染。
日常应注意保护受伤部位，避免二次碰撞。急性期可抬高患肢促进静脉回流，如瘀血伴随皮肤破损、剧烈疼痛或肢体活动障碍，应立即到急诊科就诊。药物治疗需严格遵循医嘱，自行滥用止痛药可能掩盖病情。