排卵是指女性卵巢内的成熟卵子从卵泡中排出并进入输卵管的过程，属于正常生理周期的一部分。该过程通常在月经周期的中期发生，是女性生殖功能的重要环节。
排卵通常由体内激素水平变化调控。在月经周期前半段，卵泡在促卵泡激素作用下逐渐发育成熟，随后促黄体生成素激增促使卵泡破裂，将卵子释放至输卵管。此时子宫内膜增厚为受精卵着床做准备。若卵子未受精，子宫内膜将在12-16天后脱落形成月经。
建议育龄女性可通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵期。备孕人群可在排卵前后合理安排同房时间，受孕成功率较高。若出现月经周期紊乱、持续无排卵等情况，建议及时进行性激素六项、超声卵泡监测等检查，在妇科医生指导下排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。日常保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常排卵功能。