儿童鼻塞可以通过清洁鼻腔、药物治疗、蒸汽吸入、调整睡姿以及就医治疗等方式进行缓解，需根据具体病因进行处理。
1、清洁鼻腔
若因鼻腔分泌物堵塞引起，可使用生理盐水或儿童专用海盐水喷雾软化分泌物，配合吸鼻器轻柔清理鼻腔。操作时需注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。
2、药物治疗
若由过敏性鼻炎引起，可遵医嘱使用抗组胺药物如盐酸西替利嗪滴剂；若因感冒导致，可在医生指导下短期使用呋麻滴鼻液缓解充血。需避免自行使用成人药物或超剂量用药。
3、蒸汽吸入
将温湿毛巾敷于鼻根部或使用加湿器增加空气湿度，有助于稀释鼻腔分泌物。需注意水温不超过40℃，避免烫伤，每次操作时间控制在5-10分钟。
4、调整睡姿
睡觉时适当抬高头部15-30度，可通过垫高枕头或调整床垫角度实现。此方法能减轻鼻腔黏膜充血，改善呼吸不畅症状。
5、就医治疗
若伴随高热、脓涕、持续咳嗽或呼吸费力等症状，可能提示鼻窦炎、腺样体肥大等疾病，需及时就诊。医生可能开具鼻用激素喷雾如糠酸莫米松鼻喷雾剂，或进行针对性检查如鼻内镜、鼻部CT等。
日常需保持室内湿度在50%-60%，避免接触尘螨、花粉等过敏原。若鼻塞持续超过1周或反复发作，建议至耳鼻喉科就诊评估是否存在解剖结构异常。用药期间需严格遵循医嘱，特别是减充血剂连续使用不宜超过5天，防止出现反跳性鼻塞。