快速缓解牙痛的方法较多，一般可通过冷敷、药物止痛、清洁口腔、穴位按压等方式进行临时处理，但需及时就医明确病因。具体效果因人而异，需根据实际情况选择合适的方式。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位的面颊处，每次约10~15分钟。低温可促使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而缓解牙龈肿胀及疼痛感，适用于外伤或智齿发炎引起的疼痛。
2、药物止痛
若疼痛剧烈，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成以减轻痛感。若存在感染，需配合甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制炎症。
3、清洁口腔
用温盐水含漱2~3分钟，有助于清除食物残渣和细菌，减少对牙神经的刺激。若疼痛由龋齿引起，可用牙签轻轻剔除嵌塞物，避免进一步损伤牙髓。
4、穴位按压
按压手背虎口处的合谷穴，持续揉按3~5分钟，可能通过神经反射暂时缓解疼痛，但效果较短暂，不能替代正规治疗。
5、及时就医
上述方法仅为应急措施，若疼痛持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，可能提示牙髓炎、根尖周炎等疾病，需尽快到口腔科进行开髓引流、根管治疗等专业处理。
日常需注意口腔卫生，避免过冷过热食物刺激。若反复出现牙痛，建议定期检查牙齿，及早治疗龋齿、牙周病等原发疾病。自行用药可能掩盖病情，延误治疗时机，因此需在医生指导下规范诊疗。