孕期一般可以适量食用汤圆，但需注意控制摄入量并观察身体反应。若孕妇无妊娠期糖尿病、消化不良等特殊情况，少量进食通常不会对健康造成影响。
汤圆的主要原料为糯米粉和馅料，糯米含有较高淀粉和热量，过量食用可能导致血糖波动或胃胀。孕妇食用时可选择低糖或无糖馅料，如芝麻、花生等，避免摄入过多添加糖。同时建议将汤圆作为加餐而非主食，每次不超过3-4个，且不宜空腹食用，搭配蔬菜等膳食纤维丰富的食物更利于消化吸收。
食用后需注意观察是否出现烧心、反酸等不适症状。对于有妊娠期糖尿病史的孕妇，应在营养师指导下控制摄入量，必要时监测餐后血糖。若进食后出现持续腹胀、腹痛等情况，建议暂停食用并及时咨询产科医生。日常饮食应保持营养均衡，汤圆等糯米制品可作为节日饮食点缀，不宜频繁大量食用。