孕周对应的宫高和腹围标准范围会随着妊娠进展而变化，通常宫高与孕周数基本相符，腹围则受孕妇体型、胎儿大小等因素影响。以下数值可作为参考，但需结合超声等检查综合评估胎儿发育。
1、孕20周
宫高约16~20.5cm，腹围平均76cm左右。此阶段子宫底部接近脐部，腹围开始明显增加，但个体差异较大。
2、孕28周
宫高约23~28.5cm，腹围平均82~89cm。此时宫底位于脐上三横指，腹围增长速率加快，需关注羊水量及胎儿生长趋势。
3、孕36周
宫高约29~34.5cm，腹围约89~100cm。孕晚期宫高可能因胎头入盆略有下降，腹围达到最大值，但双胎或羊水过多者会超出此范围。
测量时需排空膀胱，采取仰卧位，用软尺测量耻骨联合上缘至子宫底的距离为宫高，肚脐水平绕腹一周为腹围。若宫高持续低于或高于标准值2cm以上，可能提示胎儿生长受限、巨大儿或羊水异常，建议及时进行超声检查和胎心监护。孕期应保持规律产检，由产科医生动态监测数值变化，避免自行对照标准过度焦虑。