退行性改变是指人体组织或器官随着年龄增长或长期使用而发生的功能及结构退化现象，属于自然的生理老化过程。常见于骨骼、关节、椎间盘等部位，可能与慢性劳损、外伤等因素有关。
退行性改变通常表现为组织弹性下降、水分流失、结构磨损等。例如，关节软骨磨损可导致骨关节炎，椎间盘退变可能引发椎间盘突出或椎管狭窄。此外，血管壁弹性减弱可能增加动脉硬化风险，脑组织退行性改变可能与认知功能下降相关。这些变化可能引起疼痛、活动受限或器官功能减退，但具体表现因受累部位而异。部分退行性改变属于正常衰老现象，但若合并炎症反应或神经压迫，则可能发展为疾病状态。
日常生活中建议保持适度运动以增强肌肉力量，避免过度负重或重复性劳损动作。均衡饮食有助于维持组织营养，肥胖者需控制体重减轻关节负担。若出现持续性疼痛、活动障碍或神经症状，应及时就医评估，通过影像学检查明确退变程度，必要时在医生指导下进行康复治疗或药物干预。