体内火毒重是中医常见证候，通常表现为口舌生疮、咽喉肿痛、便秘尿黄、皮肤疮疖以及烦躁失眠等症状。这些表现多与饮食不当、外感热邪或情志失调等因素有关。
1、口舌生疮
火毒上攻可导致口腔黏膜红肿溃烂，常见舌尖或颊黏膜出现黄白色溃疡点，伴有灼痛感，影响进食和说话。这与心火亢盛或脾胃积热相关，患者常自觉口干舌燥。
2、咽喉肿痛
咽喉部位红肿充血，吞咽时疼痛加剧，严重时伴有声音嘶哑。中医认为肺胃热盛时，热毒循经上扰咽喉，可能伴随扁桃体化脓性感染。
3、便秘尿黄
肠道火盛导致大便干结如羊粪，排便间隔延长至3-5天，小便颜色深黄且量少。此类患者常伴有腹部胀满、肛门灼热等阳明腑实证表现。
4、皮肤疮疖
身体易发红色丘疹或脓疱疮，常见于头面、背部等皮脂分泌旺盛区域。火毒蕴结肌肤可致局部红肿热痛，如毛囊炎、痤疮反复发作，愈后可能遗留色素沉着。
5、烦躁失眠
心肝火旺者易出现入睡困难、多梦易醒，伴手足心热、夜间盗汗。部分患者会出现情绪焦躁、目赤耳鸣等症，凌晨1-3点易惊醒与肝经火盛相关。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适量食用绿豆、冬瓜等清热食材，但若症状持续加重或伴发热等全身反应，建议到中医科进行脉诊辨证，在医师指导下使用清热解毒类中药调理。