月经期通常不建议饮酒，但偶尔少量饮用一般不会造成严重影响。酒精可能影响血管和激素水平，可能加重经期不适症状，需根据个人身体状况谨慎选择。
酒精具有扩张血管的作用，可能增加经期出血量或延长出血时间。部分女性在饮酒后会出现盆腔充血加重，导致下腹坠胀感或痛经程度加剧。此外，月经期间肝脏代谢能力有所下降，可能影响酒精分解速度，增加醉酒风险。
经期服用止痛药物期间更需避免饮酒。常见用于缓解痛经的布洛芬、对乙酰氨基酚等药物与酒精同服可能加重肝脏负担，甚至引发消化道出血等不良反应。同时，酒精可能干扰正常的激素调节，影响月经周期稳定性。
建议经期优先选择温开水、红糖姜茶等饮品，避免饮用冰镇或含酒精饮料。保持充足睡眠和均衡营养摄入，若出现严重痛经或月经异常，应及时到妇科就诊检查。日常应注意记录月经周期及症状变化，为医生诊断提供参考依据。